Llevo mucho tiempo sin escribir, casi un año. En ésta ocasión seré breve. Pero intentaré ir actualizando más asiduamente el blog, con temas de interés. Después de tiempo planteándome el reto del Medio Maratón, por fin me lanzé a realizarlo. Ya queda menos de una semana, es éste domingo 7 de Abril. He escuchado opiniones de todo tipo, desde que para prepararse un Medio Maratón hace falta cubrir la distancia total antes de lanzarse a la carrera, que tan sólo con salir a correr una hora estás más que preparado, etc. Está claro que cada persona es diferente, por lo tanto no hará falta que se preparen de forma igual, para afrontar ese reto. A mi me ha venido bien salir a rodar 2 veces por semana, incluso a veces 3, sumando cada X tiempo más Km, al finalizar cada sesión hacer rectas, fortalecimiento de la piernas, etc. También intentar cuidar la dieta la última semana, cargando las reservas de carbohidratos a tope.
Espero poder contaros que tal se me dió el Domingo.
Buena semana
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